Blog

Narın Faydaları Nelerdir

  • Editör: mesude - Cuma, Kasım, 2017

Narın Faydaları Nelerdir? Sağlığa olan faydaları saymakla bitmeyen meyvelerden olan nar, çekirdeğinden, kabuğuna kadar şifa kaynağı oluşturmaktadır. Yüksek C vitamini içeriği ile antioksidan oranı çok yüksektir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek kolesterol ve kan şekerini düzenleyici etki sağlamaktadır. 1 su bardağı nar suyu ortalama günlük C vitamini ihtiyacının %25’ini karşılamaktadır. Böylece tanelerini tüketmekte zorlanan çocuklar yada yetişkinler […]

Devamı

Üç Beyazın Hayatımızdaki Zararları

  • Editör: mesude - Perşembe, Kasım, 2017

  ÜÇ BEYAZIN HAYATIMIZDAKİ ZARARLARI İnsanoğlunun yaşam tarzı ,düzensiz beslenme ve sağlıksız alışkanlıklar tüm sağlığımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Herkes için olmazsa olmaz un, şeker ve tuzun kullanım dozu çok önemlidir. Beslenme şekillerindeki farklılıklar ve üç beyazın fazla kullanılması vücut fonksiyonlarını olumsuz yönde etkileyerek yaşam standartlarımızın kalitesini düşürmektedir. Herhangi bir sağlık probleminiz olmasa dahi üç beyazdan […]

Devamı

Dengeleme Diyeti

  • Editör: mesude - Pazartesi, Temmuz, 2017

Dengeleme Diyeti Nasıl Olur? Evet isimden de gördüğünüz gibi, abartılan tatlı, hamur işi yada alkol tüketiminiz varsa yapmanız gereken birkaç günlük dengeleme diyetleridir. Hayatta her şeyin dengesinin olması gerektiği gibi beslenmenin mutlaka dengesi oluşturulmalıdır. Bir gün kaçırdıysanız mutlaka ertesi gün telafisi olmalıdır. Peki bunu nasıl yapmalıyız? Aslında gayet kolay tek yapmanız gereken bir gün önceden […]

Devamı

Sıkıntılı Olduğum Zamanlarda Yemek Yemek Beni Rahatlatıyor.. Aç Değilim ama Yinede Yemek Yiyorum..

  • Editör: mesude - Çarşamba, Haziran, 2017

SIKINTILI OLDUĞUM ZAMANLARDA YEMEK YEMEK BENİ RAHATLATIYOR.. AÇ DEĞİLİM AMA YİNEDE YEMEK YİYORUM.. “Bir şeyin tadı güzelse mutlaka yemeliyim. Pastadan bir dilim daha yersem midemin rahatsız olacağını biliyorum ama yine de yiyorum. Baharatlı yemekler bana hiç iyi gelmiyor, hatta yedikten sonra saatlerce mide ağrısı çekeceğimi biliyorum ama yine de yiyorum. Acaba neden bana zarar vereceğini […]

Devamı

Kirazın Faydaları Nelerdir?

  • Editör: mesude - Çarşamba, Haziran, 2017

Kirazın Faydaları Nelerdir? En güzel meyvelerindendir kiraz. Lezzeti, aroması ve faydası ile her yaşta sevilerek tüketilmektedir. Faydalarından bahsedecek olursak; Antioksidan ve antikanserojen özelliği ile önde gelen meyvelerdendir. Melatonin içeriği ile uyku problemine yardımcı olmaktadır. Ortalama 20 kirazın içeriğinde 12-25 miligram kadar antosiyanin maddesi bulunmaktadır. Böylece iltihap atıcı özelliği bulunmakta ve kan dolaşımını hızlandırmaktadır. Mükemmel bir […]

Devamı

Vücut Kitle Endeksi

  • Cinsiyet
  • Kilo (kg)
  • Boy (cm)