kilo verme

Antioksidan Deposu Meyve ‘’BLUEBERRY’’

  • Editör: mesude - Perşembe, Mart, 2016

Antioksidan Deposu Meyve ‘’BLUEBERRY’’   Yüksek antioksidan içeriği ile dikkat çeken meyve blueberry, ülkemizde de oldukça tercih edilmektedir. Hücre yenileyici özellikle kanserden koruyucu özelliği ile vücutta oksidatif strese yol açan serbest radikalleri uzaklaştırmaktadır.  Serbest radikallerin artışının mutlaka önüne geçilmelidir. Önüne geçilemediği zaman kanser, kardiyovasküler rahatsızlıklar, diyabet ve insülin direnci gibi bir çok metabolik sendroma yol […]

Devamı

Karnabahar ?

  • Editör: mesude - Pazartesi, Mart, 2016

KARNABAHAR Karnabahar turpgiller ailesinin üyesidir. Mevsimi yavaş yavaş bitmek üzere olan vitamin deposu bu sebzeye bu haftalarda mutlaka tercih edin. Pek çok hastalığın önleyicisidir. Özellikle antikanserojendir. Karaciğer hastalıklarının tedavisinde yeri büyüktür. Vücutta oluşan toksik etkiyi uzaklaştırmaktadır. K vitamini deposu olan karnabahar, komadin türü ilaç kullanan bireyler için tüketiminde sınırlı olunması gereken sebzedir. K vitamininden sınırlı […]

Devamı

Bitter Çikolata Tüketmek İçin 5 Neden..

  • Editör: mesude - Perşembe, Şubat, 2016

Kim çikolataya hayır diyebilir?? Gerek diyet döneminde gerekse normal beslenmede şeker içeren besinlerden her zaman uzak durulmuştur. Peki gerçekten korkulacak kadar tehlikeli bir besin mi bitter çikolata?? Yada tüketildiğinde diyeti ne derece etkiler?? Tüm bu soruların devamını yazımızda okuyabilirsiniz.. Tüketilen çikolatanın miktarı ve cinsi özellikle diyet döneminde büyük önem taşımaktadır. Uygun miktarda tüketim sizin için […]

Devamı

Kivi Deyip Geçmeyin !

  • Editör: mesude - Salı, Aralık, 2015

KİVİ DEYİP GEÇMEYİN ! Gerçekte Çin kökenli bir meyve olan kivi artık ülkemizde Karadeniz bölgesinde sıklıkla yetişmektedir. Gerek rengi gerekse lezzeti mayhoş tadı ile herkes tarafından sevilerek tüketilen bir meyvedir. Kivinin sağlığa olan etkisi oldukça yüksektir. En yüksek C vitamini içeren meyvelerdendir. Antioksidan içeriği yüksek anti kanserojen bir meyvedir. Hücre yenilenmesi ve vücutta biriken serbest […]

Devamı

Yaşlanma Karşısı Anti-Aging Besinler

  • Editör: mesude - Çarşamba, Eylül, 2015

YAŞLANMA KARŞITI ANTI-AGING BESİNLER Günden güne hızla geçen senelerle birer birer yaş alıyoruz. Dikkat ettiyseniz yaş alıyoruz diyorum yaşlanıyoruz demiyorum 🙂 Sizlere bu hafta yılların eskitmesine inat sizleri gençleştirecek besinlerden bahsedeceğim. Zamanın geçmesi çok güzel özellikle sevdiklerimizle hayatı doya doya yaşıyorsak daha keyifli ne olabilir ki.. Yapmamız ve dikkat etmemiz gereken şu ki, zaman sizlerden […]

Devamı

Vücut Kitle Endeksi

  • Cinsiyet
  • Kilo (kg)
  • Boy (cm)