Diyetlerim de mevsiminde olan sebze ve meyvelere her zaman özellikle yer vermişimdir. İsminin herkes tarafından farklı şekilde hitap edilmesiyle tanınan cennet meyvesinden sizlere bahsedeceğim. İlk defa duyuyormuş gibi gelmiş olabilir, öyleyse size diğer isimlerinden de bahsedeyim. Bunlar Trabzon hurması, cennet elması, japon elması, turuncu elma, cennet hurması gibi özünde aynı kapıya çıkan farklı isimler.. Benim […]

1 çay kaşığı kuru nane 6 yaprak ıhlamur 3 dilim taze zencefil 2 adet küçük boy elmanın kabuğu ve çekirdekleri 1 adet limon kabuğu 3 adet karanfil 2 adet çubuk tarçın YAPILIŞI: Yukarıdaki malzemeleri 1 litre kaynamış suyun içerisine ekleyin ve 10 dakika ağzını kapatın. Fincanlara servis ettikten sonra her bir fincana 1’er tatlı kaşığı […]

İzmir sıcağının doruğunu yaşamış olduğumuz şu günlerde sağlıklı beslenme ve sıvı tüketimine en çok dikkat etmeniz gereken zamandır. Özellikle sıvı tüketimi sağlığımız için büyük önem taşımaktadır. Az su içenlerde yorgunluk, dikkat eksikliği ve halsizlik görülmektedir. Vücut direncimizin düşmesine yol açmaktadır. Kendinize söz verin ve her gün en az 2 litre su tüketmeye özen gösterin. Suyu […]