İzmir Online Diyet İzmir’de bulunan kliniğimizde online diyet kliniğimizde dünyanın her yerinden online diyet hizmeti verdiğimiz danışanlarımız vardır. Online diyet sistemi ile ilerlerken diyetisyeniniz her daim yanınızda olacaktır. Yeni nesil diyet tarzı olan online diyet programlarımız kişiye özel planlanarak hayat tarzınıza uygun planlanmaktadır. Online diyet İzmir olarak hastalıklarınızı ve kan bulgularınızı değerlendirip özel diyet programı […]

Kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte beslenme tarzlarında oldukça değişiklik görünmektedir. Bu değişikliğin bize getirdiği hareketsiz yaşam, basit şeker tüketiminin fazlalığı, kuru yemiş gibi çerez türlerinin fazla tüketimi olarak adlandırabiliriz. Kış mevsiminde oluşan beslenme şeklinizin sonucunda metabolizma hızında yavaşlama, vücutta yağ oranı artışı ve bunlara paralel olarak iştah açıklığı ile kısır bir döngünün içerisinde kendinizi bulabilirsiniz. […]

VİTAMİN DEPOSU KIŞ YEMEĞİ Kim demiş kış sebzeleri lezzetsiz olur diye?? Vitamin deposu pancar sapı ve ıspanak kavurması sofralarınızda yerini almalı.. Kış sebzelerinin vazgeçilmezidir pancar. Mutfaklarda turşusundan, kavurmasına, yemeğinden, salatasına kadar çeşit çeşit kendini göstermektedir. Pancarın diyet açısından tek dezavantajı karbonhidrat oranı yüksek bir sebze grubunu oluşmasıdır. Porsiyon kontrolü ayarlandığı sürece tüketiminde sıkıntı olmayacaktır. Vitamin […]