• SEMİZOTUNUN FAYDALARAI

• Semizotu yüksek oranda lif ve omega 3 içermektedir. İçerdiği lif sayesinde bağırsak sağlığınızı koruyarak düzene girmesine yardımcı olmaktadır.
• Çeşitli yağ asitleri içermektedir omega 3 gibi.
• Beyin gelişimi ve nöronlar sayesinde sinir uçlarını uyarıcı etkisi bulunmaktadır.
• Damar hastalıkları ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkisi bulunmaktadır.
• Kalorisi olmayan bu yeşil yapraklı bitkiyi diyet yaparken mucizevi metabolizma hızlandırıcı etkisinden dolayı salatalarınızda, yemeklerinizde sıklıkla kullanmanızı tavsiye ederim. Vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin olan semizotu, sütün yarısı kadar kalsiyum içermektedir.
• C vitamini ve A vitamini yönünden kıyaslanamaz üstünlükte olan yeşil yapraklı sebzedir. Dikkat eksikliğini engellemek, solunum ve depresyon gibi sağlık sorunlarının da önüne geçmekte yardımcıdır.
• İdrar sökücü özelliği ile kum ve taş döken bireylerde de tedavi edici özelliği bulunmaktadır.