Kirazın Faydaları Nelerdir?
Mevsimin en güzel meyvelerindendir kiraz. Lezzeti ve aroması ile her yaşta sevilerek tüketilir. Faydalarını söyleyecek olursak;
• Antioksidan ve antikanserojen özelliği ile maksimum seviyededir.
• Melatonin içeriği ile uyku problemini önlemeye yardımcıdır.
• İçerdiği antosiyanin maddesi ile iltihap atıcı özelliği bulunmaktadır, böylece kan dolaşımını hızlandırmaktadır.
• Mükemmel bir cilt koruyucudur.
• Hücre yenileyici özelliği ile yaşlanma karşıtıdır.
• Düşük kalorisi ile diyetlerimizin vazgeçilmezidir.
• Gut, beyin rahatsızlıkları ve özellikle diyabet rahatsızlığında tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
• Kan sulandırıcı özelliğinden dolayı K vitamininden sınırlı beslenen ve komadin türü ilaç kullanan bireylerde tüketiminin minimumda olmasına dikkat edilmelidir.

Diyetisyen Mesude EVİRGEN