Ananas diyet döneminin vazgeçilmezlerinden biridir. Neden mi?
• Düşük kalorisi ve yağ yakıcı özelliği ile beslenmenizde mümkün olduğunca yer alması gereken, ülkemizde de oldukça yetişen besin değeri yüksek bir meyvedir.
• Sindirim problemi olan bireyler için de oldukça önemlidir. Düzenli tüketiminde kabızlık problemini engelleyici özelliği bulunmaktadır.
• İçerisinde bulunan bromelain enzimi ile vücuttan ödem atıcı özelliği bulunmaktadır.
• Yüksek oranda C vitamini içererek bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmektedir.
• İçerdiği manganez ile kemik sağlığınızı kuvvet katar.
• Kolajen dokunuzu arttırarak hücre yenilenmesine katkı sağlar, böylece cilt sağlığınızı iyileştirir.
• Hamilelerde el,ayak şişliği ve doğum stresinin azalmasına yardımcı olur.
• Potasyum, kalsiyum ve demir deposudur.
• Kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur, idrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.

Diyetisyen Mesude EVİRGEN