Corona Virüsünde Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gerekenler Birçoğumuz bugüne kadar yaşamamış olduğumuz bir ramazan ayı geçiriyor olsa gerek. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde corona virüs salgını ile mücadele ediyor. Oruç tutarken uzun süreli açlığın etkisinden dolayı bağışıklık sistemi düşük olanlar daha fazla beslenmesine özen göstermelidirler. Ramazan ayı, mütevaziliğin, sadeliğin ve hoşgörünün ayıdır. Sadece görüntü için […]

Ramazanda Beslenme Beklenen 11 ayın sultanı ramazan ayına birkaç gün kala sizlere sağlıklı bir ramazanın püf noktalarını anlatacağız. Açlık süresinin oldukça uzun olduğu için ‘’sıvı alımının maksimum seviyede tutulmalı ve mutlaka sahura kalkılması gerekmektedir. Sofralarımızın şenlendiği, çeşit çeşit yemeklerin yapıldığı, misafirliğin arttığı, iftariyelik alışverişlerin yapıldığı 11 ayın sultanı yine tüm bereketiyle ve huzuruyla gelmektedir. Oruç […]