Kim çikolataya hayır diyebilir?? Gerek diyet döneminde gerekse normal beslenmede şeker içeren besinlerden her zaman uzak durulmuştur. Peki gerçekten korkulacak kadar tehlikeli bir besin mi bitter çikolata?? Yada tüketildiğinde diyeti ne derece etkiler?? Tüm bu soruların devamını yazımızda okuyabilirsiniz.. Tüketilen çikolatanın miktarı ve cinsi özellikle diyet döneminde büyük önem taşımaktadır. Uygun miktarda tüketim sizin için […]

Çok pratik antioksidan içeriği yüksek 1 tanesi sadece 30 kalori olan ve 2 tanesini 1 porsiyon meyve yerine yiyebileceğiniz diyet tatlı toplarım için malzemeler… Malzemeler 6 adet gün kurusu kayısı 12 adet dondurulmuş böğürtlen 1 küçük elma rendesi(suyu sıkılmış) 2 çay kaşığı toz tarçın 2 çay kaşığı hindistan cevizi 1 yemek kaşığı tepeleme kakao Hepsini […]