KİVİ DEYİP GEÇMEYİN !

Gerçekte Çin kökenli bir meyve olan kivi artık ülkemizde Karadeniz bölgesinde sıklıkla yetişmektedir. Gerek rengi gerekse lezzeti mayhoş tadı ile herkes tarafından sevilerek tüketilen bir meyvedir. Kivinin sağlığa olan etkisi oldukça yüksektir. En yüksek C vitamini içeren meyvelerdendir. Antioksidan içeriği yüksek anti kanserojen bir meyvedir. Hücre yenilenmesi ve vücutta biriken serbest radikallerin atılmasında büyük görevi vardır. Potasyum içeriği yönünden oldukça zengindir. Kan sulandırıcı etkisi ile her gün 1 adet kivi tüketmek vücutta aspirin etkisi yaratmaktadır. Gribal enfeksiyonları engelleyici özelliği ile mevsim geçişlerinde sıklıkla tercih edilmelidir. Bayanlarda cilt yenileyici özelliği ile ara öğünlerde sıklıkla tüketilmesini tavsiye ediyorum. Ayrıca cildinize maske formatında da tercih edebilirsiniz. Vücut ve ciltteki toksinleri temizleyici etkisi bulunmaktadır. Kılcal damar yapısını güçlendirerek kan akışınızın daha sağlıklı olmasına neden olacaktır. Sağlığınız ve bağışıklığınız için yeşil meyvelerden olan kiviyi her yaş grubunda özellikle çocuklarda sıklıkla tercih etmenizi tavsiye ediyorum.

                                   İZMİR DİYETİSYEN MESUDE EVİRGEN