izmir diyet

C Vitamininin Zayıflama Üzerine Etkisi

  • Editör: mesude - Cuma, Eylül, 2016

C Vitamininin Zayıflama Üzerine Etkisi   Herkesin isteğidir ideal kilo ve ideal yağ oranına sahip olmak. Ancak sağlıklı beslenmeden uzak olduğunuz sürece bu oluşumun ortaya çıkması imkansızdır. Kişiye özel hazırlanmış diyet listesi ve beraberinde yapılan kişiye özel spor ile uygun ve ideal kiloya ulaşabilirsiniz. Düzenli beslenme ve vücudun ihtiyacı olan vitamin mineral tüketimi esastır. Kısıtlama […]

Devamı

Her gün 15 Çiğ Badem!

  • Editör: mesude - Salı, Eylül, 2016

Evet her gün 15 çiğ badem tüketilmesi gerektiğini vurguluyoruz. Neden mi? Tekli doymamış yağ asitlerini ve sağlıklı yağları içermesinden dolayı gençleştirici, hücre yenileyici ve tokluk sağlama da yardımcı olarak kullanılmaktadır. E vitamini, potasyum ve çinkodan zengin bir besindir kuru yemiş türüdür. İçerdiği omega 3 ve koenzim Q-10 sayesinde damar açıcı özelliği bulunmaktadır böylece kalp damar […]

Devamı

Ananas Mucizesi

  • Editör: mesude - Çarşamba, Mayıs, 2016

Ananas diyet döneminin vazgeçilmezlerinden biridir. Neden mi? • Düşük kalorisi ve yağ yakıcı özelliği ile beslenmenizde mümkün olduğunca yer alması gereken, ülkemizde de oldukça yetişen besin değeri yüksek bir meyvedir. • Sindirim problemi olan bireyler için de oldukça önemlidir. Düzenli tüketiminde kabızlık problemini engelleyici özelliği bulunmaktadır. • İçerisinde bulunan bromelain enzimi ile vücuttan ödem atıcı […]

Devamı

Mucize Besin Kırmızı Biber

  • Editör: mesude - Pazar, Nisan, 2016

Mucize Besin Kırmızı Biber Biber çeşitleri içerisinde en yüksek besin kaynağına sahip olan biberdir kırmızı biber. Bir diğer adıyla kapya ya da salçalık biber olarak da adlandırılmaktadır. Diyetlerimizin vazgeçilmezi olduğu gibi beslenme programlarınızda da mutlaka yer alması gereklidir. Neden mi? • Yüksek antioksidan özelliği ile hücrelerinizi gençleştirir böylece kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur. • İltihap sökücü […]

Devamı

Sınav Öncesi Beslenmeye Dikkat

  • Editör: mesude - Cumartesi, Mart, 2016

SINAV ÖNCESİ BESLENMEYE DİKKAT Okul ve derslerdeki başarının anahtarlarından biridir sağlıklı beslenme. Doğru ve sağlıklı beslenmenin temelinde hayat başarısı, doğru karar verme ve zinde bir beden vardır. YGS gibi geleceğinizi belirlemede kritik noktalardan biri olan sınavın öncesinde sağlıklı beslenmenin büyük rolü vardır. Başarınızı birebir etkilemekle beraber stresinizi de kontrol altında tutmada size yardımcı olacaktır. Sınav […]

Devamı

Vücut Kitle Endeksi

  • Cinsiyet
  • Kilo (kg)
  • Boy (cm)