MALZEMELER
1 su bardağı sade yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı pekmez
1 adet portakalın kabuğu
2 adet olgun muz
1 çay bardağı çiğ badem
1 tatlı kaşığı toz kakao
1 orta boy elma rendesi
YAPILIŞI
Yapışmayan bir tavaya önce yulafları daha sonra çiğ bademi atıp karıştırın. Üstüne portakal ve elma rendesini ekleyip karıştırın. En son püre haline getirdiğiniz muzları ekleyin ve ocağın altını kapatın. Üstüne 1 tatlı kaşığı toz tarçın ve 2 yemek kaşığı pekmezi ekledikten sonra 150 derece fırında 12 porsiyon halinde parçalara ayırıp 10 dakika kadar fırınlayın. Çay saatlerinizde sağlıkla tercih edebilirsiniz. Formda ve fit kalmanızı sağlayacak çıtır kurabiye, çocuklarınız tarafından da oldukça sağlıkla tercih edilebilir. Afiyet olsun formunuz elinizde olsun…
Diyetisyen Mesude EVİRGEN
Adres: Talatpaşa Bulvarı No:49 Kaya Apt. Kat:2 Daire:4 Alsancak / İZMİR
Tel: 0 232 421 14 16
Gsm: 0 544 544 78 50
Eposta: info@mesudeevirgen.com
Lokasyon: Haritaya Gözat