KAKAOLU TATLAR
MALZEMELER
3 kuru kayısı
5 hurma
2 yk kuru üzüm
1 yk kuru yaban mersini
3 tam ceviz
5 çiğ fındık
5 çiğ badem
1 çay kaşığı toz tarçın 1 çay kaşığı toz kakao
2 çay kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı yağsız süt
Rondodan geçirip top haline getirip hindistan cevizine buluyorsunuz.. toplamda 3 porsiyon meyve ve 3 yağ değişimi olarak ara öğünlerinizde tüketilebilir ..afiyet olsun formunuz elinizde olsun..
