YAPILIŞI: Öncelikle hurma ve kayısıların üzerini geçecek suda yarım saat kadar bekletiyoruz. Daha sonra rondoya aldığımız hurma ve kayısıları güzelce blenderize ediyoruz. Daha sonra sırasıyla chia tohumu, süt ve cevizi ilave ediyoruz. En son tarçın ve kakaoyu ekleyerek tarifi tamamlıyoruz. Kıvamı rondodan geçirdikten sonra biraz sert ise bir kaç damla daha süt eklemenizi tavsiye ediyorum. Verdiğim ölçüleri eşit 10 parçaya ayırmanızı öneriyorum. 1 tanesi 65 kalori olup, diyette olan ve formunu korumak isteyen bireyler için; 1 porsiyon taze meyve+3 tam ceviz olarak diyette değişim yaparak tercih edilebilir. Afiyet olsun formunuz elinizde olsun.
